7 Tanda Tubuh Anda Kelebihan Gula: Kenali Gejalanya Sebelum Berisiko Terhadap Kesehatan
Sep 27, 2024
Tubuh memerlukan gula sebagai sumber energi, tetapi konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan. Menurut anjuran Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, orang dewasa sebaiknya mengonsumsi maksimal 50 gram atau 4 sendok makan gula per hari. Namun, jika Anda melebihi batas tersebut, gula yang seharusnya