Dampak Negatif Tidur Larut Malam di Atas Jam 1 bagi Kesehatan
Jul 9, 2024
Banyak orang menghabiskan waktu malam yang seharusnya digunakan untuk tidur. Mereka menelusuri media sosial, menonton serial di layanan streaming, atau menyelesaikan pekerjaan. Kebiasaan tidur larut malam, terutama setelah jam 1 malam, tidak hanya membuat kita merasa lelah keesokan harinya. Namun, juga dampak negatif